Здоровье - это просто

По крайней мере должно быть просто. Понятно, если Вам 85 лет, список Ваших диагнозов не помещается на листе формата А-4 - для Вас здоровье - это не просто. Но пока это не Ваша ситуация, рассмотрим его (здоровье) с точки зрения автолюбителя.
Если чего сломалось - надо отогнать машину автослесарю на ремонт (заболел зуб - на ремонт, приключился аппендицит - на ремонт, гипертонический криз - на ремонт).

Я ТАКОЕ НЕ ПЬЮ...

Уже много лет работаю с оздоровительным питанием. Столько информации, столько результатов. Но, по-прежнему, есть люди, которые реагируют на предложение попить БАДы - "Ой нет, что Вы!!! Я БАДы не пью!!!"
Поэтому два примера -

Волшебное превращение

Это модель Анна. Визаж Анна Савус. Фото Сергей Чепурнов.

А теперь о белках...

Очень грамотный и доказательный видеофрагмент

для желающих разобраться - что же должно быть в Вашей тарелке. Напомню, что статьи об углеводах и жирах были совсем недавно. Приятного аппетита и идеальной фигуры!!!

И ещё - на правах рекламы - нутрибёрн. Теперь даже мне понятно, почему он так хорошо работает))).

А теперь об углеводах...

Эта информация потрясла меня до глубины души. Заставила пересмотреть свои привычки питания. Сбросить 5 лишних кг. Она стала основой моего подхода к собственному здоровью и здоровью тех людей, которые задают мне вопросы. Заставила перечитать все книги  Константина  Монастырского. Уверена, эта информация сделает мою жизнь дольше лет на 5-10.
Вам просто необходимо это увидеть!

Ещё про омега-3

Природные источники омега-3

Самым качественным источником омега-3, безусловно, считается рыба холодных морей – лосось,  сёмга, форель, кета, горбуша. Важен сам источник так как очень важно, чтобы в этом источнике не происходило перекисного окисления липидов (в простонародье - прогоркания). Иначе будет не польза, а вред (атака свободных радикалов). Именно поэтому сложно найти качественную рыбу  -  она должна не только содержать омега-3, но и быть очень свежей.

Омега-3

Увидела продукт «Омега 3-6-9». На его примере давайте поймём очень многое о жирах.