Хочу скорректировать такой момент. Если пить залпом, сразу большой объём жидкости попадает в кровь, моментально реагируют почки, усиливая фильтрацию. И Вы отправляетесь в туалет. Беда в том, что с мочой Вы теряете минералы, соли, электролиты. А это важные компоненты. Поэтому слышу - я пью 3 литра в день. Вопрос - а сколько выливаете в унитаз???
