Первый выпуск Школы Функционального питания

Первый выпускной Школы Функционального Питания

3 месяца работы позади.

 Проработано много тем

 Студенты научились:

• обращать внимание на количество и качество съедаемого белка
• контролировать переваривающую способность своего желудочно-кишечного тракта правильно пить правильную воду
• поняли что такое углеводы и по своему с ними разобрались
• знают что жиры жирам рознь
• научились правильно завтракать
• обучились методике генеральной уборки организма
• узнали всю правду о грибах и паразитах
• научились читать этикетки
• научились выбирать безопасные продукты питания
• осознали сколько чего надо съедать, чтобы набрать суточную дозу витаминов и микроэлементов из пищи
• научились ухаживать за своим сердечком и снизили артериальное давление
• поняли роль антиоксидантов в своей жизни
• снизили риск инсультов и инфарктов

И, конечно, получили свои первые результаты изменения СТИЛЯ питания:

1 место – Тодорычи Ирина – минус 11 кг, что составило 11% от массы тела, в объёмах минус 18 см, минус 2 единицы висцерального жира до полной нормализации. Приз – пароварка

2 место – Казакова Лилия – мисс грация. Лиля «ушла » на 20 см в объёмах. Висцеральный жир минус 1, что теперь соответствует норме. Приз –йогуртница.

3 место –  Кузина Валерия. Взяла приз в номинации «Я  молодая». Валерии удалось помолодеть на 9 лет метаболическим возрастом. А ещё уменьшиться на 15 сантиметров в объёмах, сбросить 4% массы тела, и при этом восстановить 5 кг мышц!!!! А это задача не из лёгких. Приз – блендер.

4 место – Семеникова Валентина. Номинация «Я молодая». Минус 9 лет био возраста, плюс 3% воды и 4 кг мышечной массы. Приз – кухонные весы.

5 место – Линник Ефим. Ему удалось добрать 3.6%  воды. За всё время Ефим снизил висцеральный жир на 2 единицы. И добрал 3 кг мышц! Приз фильтр для воды.

Вся группа за 3 месяца

«стаяла» на 2 метра в объёмах

«потеряла» 25 кг

«помолодела» на 41 год

• И главное! Наши студенты выявили для себя важные закономерности:
• Нашупали опытным путём что надо есть, чтобы каждую неделю весы показывали меньшую массу. Представьте, какие результаты будут через 1 год???, а через 3 года?
• Поняли какие перекусы вкусны и полезны и приводят к таянию жиров, а соответственно объёмов.
• Уловили как на кого «работают» стрессы и нервы.
• Что происходит с организмом после алкоголя.
• И при этом – заметьте – никто не голодал!!!
• И многое другое, чего я Вам не расскажу. Не потому, что не хочу, а потому что эти выводы очень индивидуальные. Вам необходимо их сделать самостоятельно!

Поэтому не теряйте драгоценного времени.

 Присоединяйтесь к нашим «Школам Функционального Питания» в городах

 Запорожье, Кишинёв, Житомир, Токмак, Пинск, Минск, Брест, Луганск, Горловка, Бердянск, Пологи.

Если Ваш город не указан – для жителей Украины - позвоните по любому номеру из моих контактов, для жителей других стран - добавьтесь в скайп aphina007 с позывным "хочу присоединиться к школе функционального питания".

До встречи!