четверг, 26 декабря 2013 г.

Про эгоизм...

"Думаешь только о себе. Вот эгоистка!" -  сказал мне как-то родной человек.

Прошло много времени. Сегодня на утренней пробежке вспомнился этот эпизод.
Мой вывод: эгоизм - это фактор, сохраняющий род. Поясню...

пятница, 20 декабря 2013 г.

Как справиться с аллергией и аутоиммунным заболеванием.




Cервис для врачей


Аптека NSP
Дополнительный заработок для врачей на рецептах в любой точке Украины!

Где это работает?
По всей территории Украины, в любом городе или населенном пункте. Врач и пациент могут даже находиться в разных точках Украины.

Для работы по программе «Аптека NSP» Партнеру не обязательно депонироваться на СЦ № 333 (Служба доставки NSP в Украине).

Основная идея:

среда, 18 декабря 2013 г.

Мысли про здоровье...

Если я скажу, что человеческое общество постоянно развивается, думаю, Вы со мной согласитесь.
Ещё совсем недавно мир не знал мобильной связи, а телевизоры были огромными. Да и электричество появилось не так давно.
Эволюция наших представлений о здоровье тоже должна идти, меняя наши представления.

воскресенье, 15 декабря 2013 г.

пятница, 13 декабря 2013 г.

Экофест в Запорожье.



Приглашаю проанализировать структуру своего тела. Получить информацию о том как с помощью обычных продуктов питания скорректировать показатели, "отъехавшие" от нормы. 
Такой анализ возможен очно, если Вы находитесь в Запорожье. Мой телефон 0505513736, 0960249848, 0935438808
Предварительная договорённость обязательна.
Вход свободный.
Такой анализ возможен заочно - скайп aphina007. Понадобится сантиметровая лента и весы.
Буду рада быть полезной!

вторник, 19 ноября 2013 г.

«Калорийный» миф

 «Калорийный» миф — вот уж где 
поле чудес в стране дураков! 

У нас очень продуктивно идут школы по питанию. Много студентов, много прозрений, много результатов. Что ни тема, то разрыв шаблона. Сегодня хочу рассказать всем заинтересованным почему мы не считаем калории, почему это не только бесполезно, но и вредно. 
Но лучше меня это сделает Константин Монастырский. Отрывок из его книги "Функциональное питание" Вашему вниманию...

пятница, 15 ноября 2013 г.

Скоро Новый Год!


Друзья! Скоро Новый Год с NSP, который состоится 22 декабря в Запорожье.



 Новогодний фестиваль признания 22 декабря. Вас ждёт поздравление новых рангов, выступление артистов, образовательная сессия, Дед Мороз, Снегурочка и дискотека. На празднике будет произведён розыгрыш планшетов среди новых рангов со статуса Лидер. Билеты можно купить у офис-менеджера на Артёма, 29 или у своего наставника заказать.

четверг, 14 ноября 2013 г.

Вопрос (программы NSP)

А почему все курсы как правило рассчитаны на месяц? Откуда такой срок? Почему не 3 недели или 5? Какая-то взаимосвязь с временем регенерации клеток в организме? Или что?

Ответ:

Ну почему же на месяц???

среда, 13 ноября 2013 г.

Про шею

Получаю вопросы – почему высокое артериальное давление, что делать с головными болями, почему немеют пальцы, у меня преходящее нарушение мозгового кровообращения в 47 лет – что делать, у меня «сполз» овал лица, я старею, меня «водит», у меня климактерический горбик. Вопросы, вопросы, вопросы.

Все они решаются индивидуально, конечно же. Но есть общая черта. И если этот винтик в механизме развития болезни не устранить – толку не будет ВООБЩЕ!!!

Сегодняшняя песнь о …ШЕЕ.

вторник, 12 ноября 2013 г.

Программа снижения веса

Ура! Ура! Ура!
Мы в тренде! Весь мир сошёл с ума! Все хотят худеть или просто с каждым годом выглядеть всё лучше.
Вот и компания NSP выпустила комплекс для коррекции веса.
Так как мы уже какое-то время ведём работу в этом направлении, набор коррекции веса от NSP здорово облегчает работу.
Давайте рассчитаем рацион человека массой 60 кг с учётом программы.

понедельник, 11 ноября 2013 г.

Благотворительный забег


Друзья! В субботу, 16 ноября, в г. Запорожье состоится благотворительный забег.

13,00 - Точка сборки ул. Артёма, 29. Организационное собрание. Приём взносов.
13,15 – выдвигаемся в «Дубовку».
Бежим каждый сколько сможет. Набегавшимся – шикарная «Зарядка для хвоста» в исполнении Олеси Севил.
Взнос от 30 грн и более по желанию. Всем бегунам выдаются напитки.
Средства перечисляются в благотворительный фонд «Маленькие герои».

Цели пробега:

  1. Начать регулярно заниматься благотворительностью.
  2. Начать регулярно заниматься физической нагрузкой.
  3. Начать регулярно вносить в свой организм высокодефицитные расходные материалы.
  4. Познакомиться с новыми людьми, с которыми мы хотим познакомиться, но пока не получалось. Приглашаем ВСЕХ желающих.
Видео-отчёт  о деятельности фонда "Маленькие герои"
Что уже сделано и как ТЫ можешь помочь...



суббота, 9 ноября 2013 г.

Уменьшайте талию.

Вопрос – что делать, если  выявили грыжу пищеводного отверстия диафрагмы…

Ответ.

При всём моём желании не заниматься болячками, я разъясню уважаемым читателям кратко суть этой проблемы.

вторник, 5 ноября 2013 г.

Как составить годовую профилактическую схему для здорового человека?


Вопрос.
Лена, привет. Я часа три уже читаю твой блог и Монстырского «Функциональное питание». Понял, что два раза в год надо «чиститься», тогда сколько раз  противогрибковые программы пить? и сколько противопаразитарные? В идеале какие должны быть витамины на столе постоянно? Сколько минералов пить надо? Что должно быть на постоянной основе, какие фитокомплексы? Что у вас на постоянной основе на столе из БАДов?
У меня проблем со здоровьем нет, стоит мне эти программы пить?
Помоги сложить общую картину.

вторник, 15 октября 2013 г.

четверг, 10 октября 2013 г.

Простые вещи, спасающие жизнь…

В последнее время дважды столкнулась  с ситуацией, требующей объяснения…

Две очень успешные и высокозарабатывающие барышни. Ухаживают за своим здоровьем. Используют системы очищения, противопаразитарные системы, правильно питаются, выбросили из рациона мусорную еду, используют только качественную, дорогую, натуральную косметику, пользуются экологичными бытовыми средствами и занимаются спортом…

В процессе разговора выясняю -  не были у гинеколога года 3…

среда, 2 октября 2013 г.

Хи-хи


вторник, 1 октября 2013 г.

Программа снижения веса от компании NSP

Уже год мы продуктивно работаем с Школами Функционального питания.
Накоплен определённый опыт.
И тут компания предложила своё решение проблемы лишнего веса.
Программа снижения веса от компании NSP.
Встречайте!

воскресенье, 29 сентября 2013 г.

Как преодолеть бесплодие…

Это очень серьёзная проблема. Я захотела ребёнка в свои 25 лет. И так сильно захотела, что стала слезами реагировать на рекламу памперсов… Не смотря на то, что была акушером-гинекологом, я была уверена – если я захотела, то беременность должна наступить сразу, в этом же цикле…

четверг, 26 сентября 2013 г.

Цитата

Нет безнадежно больных, есть безнадежно ленивые
Сергей никитин


понедельник, 23 сентября 2013 г.

Ранние сроки беременности

Видимо жизнь становится спокойнее, вокруг опять много беременных. Соответственно и вопросов на эту тему.

Что делать при угрозе прерывания беременности?

пятница, 20 сентября 2013 г.

Несколько слов об Омега 3 и ... пенопласте!

Партнёры нашли прелюбопытнейшую статью, автор которой Виктория Савчук. Иногда люди пытаются приводить совершенно дикие доказательства якобы качеству продуктов. Оцените сами...

суббота, 14 сентября 2013 г.

Вода как информация

Вода – это информация. Посмотрите кристаллы быстрозамороженной воды Масаро Эмото:

И больше никогда не ругайтесь на кухне, при воде. Говорите ей приятные вещи, благодарите. Ведь мы состоим из воды. Какая информация в Вашей воде?

среда, 11 сентября 2013 г.

Методики распаивания


Методики распаивания.
Уважаемые читатели. На протяжении последних месяцев было много статей по воде и её роли в организме человека. Мы рассмотрели:



Мы с Вами посчитали свою норму суточного потребления воды, разобрались что является водой, а что нет.
Осталось освоить методики распаивания...

пятница, 6 сентября 2013 г.

Подготовка к беременности

Это моя любимая тема. По специальности я врач акушер-гинеколог, генетик. И фокусом моего внимания были: подготовка к беременности, дородовая диагностика пороков развития плода и хромосомных болезней плода (синдром Дауна, Патау и др.).

Сейчас время такое, что семьи решаются на одного, максимум двух детей. Семьи  начали тщательно готовиться к беременности и родам, так как ребёнок – это на всю жизнь. И если он здоров – это радость на всю жизнь. А если болен – это горе на всю жизнь…

Поэтому давайте разберёмся, что надо сделать, чтобы забеременеть, хорошо выносить беременность и родить здорового малыша.

среда, 4 сентября 2013 г.

Витамины натуральные или синтетические

Когда я выбирала компанию, с которой хотела бы сотрудничать, меня больше всего интересовало качество продуктов. Поэтому один из первых вопросов был - какие используются витамины - натуральные или синтетические?
Привожу ответ, опубликованный на официальном сайте компанииNSP http://www.natr.ru/page/713
Это перевод выдержек из статьи научного сотрудника компании Сары Элиасон.

воскресенье, 1 сентября 2013 г.

Отёки

Как же мне пить воду, если у меня отёки?
Я пью мочегонные, у меня отёки.

Проблема действительно серьёзная.
Поймите меня правильно. Моя задача – работа с условно здоровыми людьми. Поэтому если причина Ваших отёков болезнь сердца, щитовидной железы, почек, я уверена – Вы получаете терапию по основному заболеванию.

Разберём общие причины отёков (не вызванные вышеперечисленными заболеваниями).

пятница, 23 августа 2013 г.

Аутоиммунные и аллергические состояния

Аутоиммунные болезни, включая волчанку, склеродермию, неспецифический язвенный колит, аутоиммунный тиреоидит, атрофический гастрит, ревматоидный артрит, рассеянный склероз и другие.

Все перечисленные заболевания в «официальной» медицине считаются неизлечимыми и прогрессирующими. Я предлагаю разобраться с этим подробно.
Давайте разберём механизм развития аллергических и аутоиммунных заболеваний.

вторник, 20 августа 2013 г.

Пенсионеры разных стран

О продолжительности жизни и её обеспеченности...

воскресенье, 18 августа 2013 г.

Сахарный диабет у взрослых как признак жажды.

Если кровь вязкая и медленная, то пространство между клетками – это просто гель (медуза).
Вот клетка сидит в этой медузе и говорит: «Хочу глюкозу».

пятница, 16 августа 2013 г.

Повышение артериального давления как признак жажды.

Кровь у нас находится в кровеносных сосудах. Допустим, у человека 5 литров крови, этому соответствует определённый объём сосудов.
Если человек долго в состоянии засухи, то кровь потихоньку густеет, так как жидкая её часть выходит в ткани, например по приказу гистамина.

среда, 14 августа 2013 г.

Крым 2013. Дом в горах.

Быстро пролетели 10 дней, которые мы провели в горах Крыма. 
Мы карабкались на горы,
 любовались парками Партенита,
 мчались на джипах по бездорожью,
 пели песни, слушали шум Джур-Джура,
 занимались по вечерам,
 спускались в пещеры,
 дразнили львов в сафари-парке,
 гуляли по долине приведений,
 заходили в храм -маяк,
 ели пахлаву медовую,
 попали в грозу,
 загорали, купались, смеялись.
 Ещё хотим... (чтобы увидеть слайд-шоу - нажмите на фото)

вторник, 13 августа 2013 г.

Ревматоидная боль в суставах

Хрящь на 75% и более состоит из воды. Если воды в организме всё меньше и меньше, хрящ начинает истираться (мало внутрисуставной смазки), растрескиваться. Обезвоженная клетка не может поделиться и дать новые клетки – замедляется и останавливается регенерация хряща. И когда процесс доходит до надкостницы (а это годы и годы), вот тогда появляется боль… Боль – это крик о помощи.

Если болит колено, не наступай на больную ногу!
Не убивай хрящ окончательно!
Займись восстановлением!

Аварийные сигналы недостатка воды в организме

Вторая группа критических симптомов и признаков потребности организма в воде включает различные локализованные хронические боли. В нее входят:

Программы борьбы с обезвоживанием

И так, мы с Вами рассмотрели



Если организм и на этом этапе не получает жизненно важную влагу, то...
Он понимает, что как всегда справляться придётся своими методами...
И запускает программы борьбы с обезвоживанием, которые мы называем  (почему-то) болезнями, кстати, не излечимыми.

суббота, 3 августа 2013 г.

пятница, 2 августа 2013 г.

Что ещё "лечится" водой...

Ангинозная (сердечная) боль

То же, что и мышечная (см. предыдущую статью), но в сердце. Когда гистамин в ответ на обезвоживание выделяется в сердечной мышце – становится страшно. Люди хватаются за валидол или нитроглицерин. Оба препарата расширяют кровеносные сосуды, облегчая доступ крови, кислорода в ткани. А может следить за тем, чтобы кровь была жидкая, как горная река, а не вязкая , как болото? Соблюдайте водный режим!

Боль в ногах при ходьбе

 
Боль в ногах при ходьбе как признак обезвоживания

Когда клетке не хватает воды, она выделяет гистамин (медиатор воспаления), который обеспечивает расширение кровеносных сосудов и приток крови к засушливому району. Мы уже говорили о гистамине как причине головной боли.

Тот же самый гистамин, но в икроножных мышцах. 
Самое нехорошее заболевание этой группы – облитерирующий эндартериит.

четверг, 1 августа 2013 г.

головные боли

головные боли как признак обезвоживания

Помните, мы говорили о том, что головной мозг крайне чувствителен к обезвоживанию. Когда клетка обезвожена, она не может нам сказать, что ей плохо. Она выделяет вещество – гистамин.

среда, 31 июля 2013 г.

Изжога

Аварийные сигналы недостатка воды в организме:
Вторая группа критических симптомов и признаков потребности организма в воде включает различные локализованные хронические боли. Например,
 изжога

понедельник, 29 июля 2013 г.

Индикаторы обезвоживания:

Продолжаю тему воды, особо актуальную летом.

Если Вы ещё не читали книгу Батманхелиджа Ферудуна, доктора медицины, руководителя фонда «За простоту в медицине» -  «Ваше тело просит воды», я настоятельно прошу Вас прочитать её.

воскресенье, 28 июля 2013 г.

Про воду

Представьте, что Вы взяли в руку спелую сливу, надкусили – аж сок по локтям потёк.
Это клетка молодого организма – она наполнена водой, все биохимические процессы в ней проходят с лёгкостью.
Потом эту же сливу мы положили на солнцепёк. Вода испарилась. Слива превратилась в чернослив…
Это клетка «повзрослевшего» организма. Как в ней проходят обменные процессы?

пятница, 26 июля 2013 г.

Возраст - это только цифра - 2

74-летний бодибилдер выглядит лучше с каждым годом

74-летний американский врач и бодибилдер, который в последние годы посвятил себя пропаганде здорового образа жизни и профилактике болезней старости. Доктор медицины, член 'American Academy of Family Physicians', старший партнер 'Cenegenics Elite Health'.

четверг, 18 июля 2013 г.

Большие дозы кофе вызывают ожирение

Если человек выпивает по пять порций кофе в день, даже того, что без кофеина, он рискует заработать ожирение и хронические заболевания.

Об этом сообщает Meddaily со ссылкой на The Herald Sun. Первое изыскание, посвященное большим дозам кофе, провели сотрудники Института медицинских исследований Западной Австралии и Университета Западной Австралии.

понедельник, 15 июля 2013 г.

Анекдот

Если уборку проводить реже, то её результаты будут очевиднее...

воскресенье, 14 июля 2013 г.

Висцеральный жир

 Лена! Добрый день!
 Хочу получить у Вас консультацию по ШПП (Школа Правильного Питания).
Как сдвинуть висцеральный жир с мертвой точки?! У меня есть женщина, которая имела большой вес. Все идет хорошо, а висцеральный стоит! Стоит, видимо, по этому и биологический возраст.
Жду ответа. Светлана Мефодьевна.

суббота, 13 июля 2013 г.

Про осанку

Каждая хозяйка сталкивается с плёнкой, когда разделывает мясо. Это плёнка – фасции. Фасции окружают все органы и мышцы. И организм человека не исключение.

Все мы время от времени сталкиваемся со стрессами. Кто-то отходит, а кто-то «зажимается». То есть определённые мышцы напрягаются в ответ на крик начальника, неразрешённую ситуацию, отказ. А вот расслабиться мышца забывает. Вот и собираем мы в своём тельце мышечные блоки, которые до неузнаваемости меняют нашу осанку.

понедельник, 8 июля 2013 г.

Отдых в Крыму. Программа.

Приветствую, уважаемые Дамы и Господа. Вот уже меньше месяца осталость до нашего ежегодного развлекательно-отдыхательного мероприятия "Отдых в Крыму".
Хочу подробно рассказать Вам, что нас ждёт на этот раз.

Программа пребывания в Генеральском «Дом в горах»
С 04 августа по 13 августа 2013 года
10 дней

суббота, 6 июля 2013 г.

Нет ничего проще, чем бросить курить...


Нет ничего проще, чем бросить курить – я сам проделывал это уже десятки раз.
Марк Твен

вторник, 2 июля 2013 г.

Как "засечь" сахар

Обещала рассказать о том,  как понять, повышается ли у Вас уровень глюкозы в течение дня или нет.
Но сначала хочу сказать чем вредит повышение уровня глюкозы в крови.
Главный процесс - гликозилирование ("засахаривание") белков, которое происходит просто от соприкосновения белка, к примеру, гемоглобина, и глюкозы.

понедельник, 1 июля 2013 г.

Как прочитать липидограмму


Не секрет, что студентов в мединституте учат старые, умудрённые опытом профессора, педагоги. Вот и я училась внутренним болезням у очень пожилой женщины-доцента. Я до сих пор помню одну её фразу:

«Не учите людей знать где у них печень. Пусть каждый занимается своим делом – вы лечением, кто-то бухгалтерией, кто-то строительством…»

пятница, 28 июня 2013 г.

Лучший способ перестать себя жалеть - это помочь другим...


Что уже сделано и как ТЫ можешь помочь



вторник, 4 июня 2013 г.

Старинный Нюрнберг

Старинный, прошедший через время город. Никогда не воевал, всегда откупался. Повсюду цветы, величественные костёлы, аптеки 1468 года, речка пронизывает старый город насквозь. Пиво и сосиски отменные, мороженое натуральное, а люди отзывчивые...
Здесь слайд-шоу. 

понедельник, 3 июня 2013 г.

Про грудное вскармливание

Поступил вопрос - как и когда отлучать ребёнка от груди.

Сейчас рекомендуют кормить до 2 лет. По себе знаю, когда дочке было за год для меня это превратилось в проблему. Я требовалась ей по любому поводу и без повода как пустышка, при этом интереса к обычной пище у неё не возникало. Нервничали мы обе. Я -  потому что имела статус сырьевого придатка и никакого времени на свои дела, а Уля - потому что источник питания не всегда под рукой. Поэтому я выдержала до 1 года и 2 месяцев и отлучила (перевязалась).
У кого таких проблем нет - кормите до 2 лет.

суббота, 1 июня 2013 г.

Сказочный замок НойШванШтайн

Будете в Германии - обязательно заедьте!!! Альпы, зелёная трава, пасущиеся коровки... Потом лес, реликтовые деревья, горные реки и спокойные водоёмы. И тут.. Красавиц белоснежный замок. Построен Людвигом II в честь композитора Вагнера. Построен тогда, когда Германии деньги нужны были на другие нужды. Но сейчас этот замок приносит доход, соизмеримый с доходом от производства Мерсов и ВМW. Жаль внутри нельзя было фотографировать. Несмотря на год постройки - более 180 лет назад - замок был оборудован электричеством и телефоном...
Слайдшоу здесь...

четверг, 30 мая 2013 г.

Величественная Прага

Дорогие друзья, мы вернулись из Европы. Спешу поделиться самым ярким для меня впечатлением - это Прага... Нажмите на фото и вы попадёте на слайд-шоу


вторник, 14 мая 2013 г.

Гневный комментарий


Причина этого поста – гневный комментарий к моей статье «Беременным посвящается».

Комментарий привожу дословно:
 «Как вы можете рекомендовать беременным белковый коктейль нутри Берн .......если на нем написано противопоказания беременным и кормящим матерям!!!в нем содержатся аминокислоты которые противопоказанны беременным ...мы проводили экспертизу....и это подтвердили в менздраве!!!!за такие вещи можно посадить таких врачей ((((((да и зачем младенцам такое количество белка???????

Отвечаю на вопрос зачем младенцам «такое количество белка».