Кератин - тоже белок? Или почему выпадают волосы?

Вот такой интересный диалог у меня получился с моей знакомой))).

Выпадение волос - сильно волнует многих.

Девушки, волосы состоят из белка кератина и растут из корня - волосяной луковицы.

Соответственно, многолетнее недоедание приводит к поредению...


И тут же вопрос о шампуне))), в другом случае - "Лена, каким масличком помазать?".

Девушки - если вы провели по волосам и в руках остались волоски с луковицами - у Вас недостаток белкового питания!!!
Одна моя знакомая восстановила шевелюру на 2 банках Нутрибёрна!!!

Но есть и НО!
Этот белок надо ДОПЕРЕВАРИВАТЬ.

Поэтому работайте над повышением суточного потребления белка  - для женщин 1 грамм на 1 кг массы тела, для мужчин 1.2 грамм на килограмм массы тела.
К этой сумме добавляйте поправку на возраст и на доступность белка - +50%.

И в это же время работайте над его перевариванием!!!
Или травы - AGX по 2 2 раза, буплерум по 2 2 раза.
Или пищеварительные ферменты по 1 с каждым приёмом пищи.
Или используйте легкодоступный белок  - Нутриберн иди Смарт Милл - он точно переварится.
 Другие статьи на эту тему и другие причины потери волос -

http://www.aphina007.com/2012/08/blog-post_4043.html