Кожа, волосы, ногти...

Приветствую. Сегодня поступил вопрос. Что делать, если после беременности, родов и кормления грудью выпадают волосы, слоятся ногти?

Представьте себе  - 9 месяцев беременности и 2  года (кому повезло) кормления грудью Вы кормите себя и своего ребёнка. За это время он (ребёнок) вырастает от размера 1 клеточки до бутуза массой 12-13 кг и ростом 80 см.


И Вы, как мама,  всё это время - 3 ГОДА - являетесь его сырьевой базой. И Вашему детёнышу всё равно, получилось ли у Вас пополнить сегодня запас витаминов, микроэлементов, добрали Вы сегодня суточную норму белка, жиров... Организм плода  устроен так, что он возьмёт всё, что ему нужно. Да и грудное вскармливание - пока ребёнок сосёт грудь - мы не переживаем чем же его кормить. Возьмёт  всё сам. Вот и выходит что одна беременность - минус зуб. А ещё волосы на расчёске, плохое состояние кожи, ногтей. А если учесть что многие мамашки сочетают беременность с учёбой или работой. О каком полноценном питании идёт речь!!! То есть в пище полезного мало, а ребенок "высасывает" из Вашего организма все ценное, что ему нужно. В этот промежуток времени Природа не заботится о матери. Природа заботится о ребенке. Поэтому кроме Вас самих позаботиться о Вас некому! Как заботиться?

Что делать до и во время беременности - это здесь.

А сейчас несколько советов "откормившим" или кормящим:

1. Если волосы тусклые, ломкие и выпадают - это недостаток йода. Келп по 1 2 раза в день до 14,00. Это бурая водоросль. Экологически чистый источник йода.

2. Состояние волос и ногтей зависит от наличия органического кремния. Вы получили его в достатке от мамы. Но когда сами стали мамой - поделились со своим детёнышем. Теперь надо восстановить. Есть травы, которые по природе накапливают кремний и кальций - вот некоторые из них: красная водоросль, хвощ, шалфей, розмарин. Все они не особо вкусные. Но собраны в одну капсулу и называется этот продукт "кожа-волосы-ногти".

3. Я вижу многих девушек, которые пытаются прийти в норму после родов. Удаётся не так быстро, как хотелось бы. Диеты, фитнес-залы, слёзы. Подумайте! 3 года вы отдавали белок, воду, витамины, микроэлементы, жиры  (сначала через плаценту, потом с молоком).  Теперь терпите дефицит.  Проще всего определиться с реальным положением дел благодаря анализу структуры тела. И начать методичную работу по восстановлению мышечной массы, количества воды и микроэлементов в организме. А Ваше благодарное тело ответит Вам здоровой кожей, подтянутой фигурой и отличным настроением...