Цельтесь!

Уважаемые Дамы и Господа! Сердечно поздравляю Вас с Новым 2014 Годом. Желаю достижения Ваших целей.

Так случилось, что в начале года я всегда прописываю цели на новый год, а летом их корректирую. Вижу, что это меняет мою жизнь к лучшему.

Так давайте вместе займёмся этим полезным делом, притормозим на минутку и напишем цели… по собственному здоровью!

В декабре 2014 года у меня отменное здоровье и отличная физическая форма.

Я вешу ______________________ кг.

Моя талия ____________________ см.

Я чувствую себя на ____________ лет!!!

Я ношу одежду  ________ размера.

У меня полноценный завтрак, обед и ужин.

В моём рационе качественные белковые продукты, овощи и нет места сахарам.

Я пью _____ л воды в день.

Я жарю на оливковом масле.

У меня ____________  рыбных дня в неделе.

В моей сумочке  всегда есть качественный перекус, к примеру, орешки.

Я каждый день делаю зарядку или пробежку в течение 30 мин.

Я хожу в спортзал, на танцы, фитнес, пилатес… (нужное подчеркнуть) 2-3 раза в неделю.

Я хожу в сауну _____________раз в месяц.

У меня массаж ______________ раз в месяц.

В моём рационе нет маргарина, промышленной выпечки и сладких напитков.

Я ем натурально извлечённые витамины и омега-3 каждый день.

Я постоянно ощелачиваюсь.

Раз в год я на осмотре у гинеколога и стоматолога.

Каждый день я получаю суточную дозу кальция.

Я всегда высыпаюсь, сплю _____________ часов в сутки.

Я прохожу программу очищения организма 1 раз в _____________________мес.

Каждый день я съедаю суточную норму белка.

У меня мощный иммунитет.

Я защищаюсь от ультрафиолета.

Каждый месяц мой вес уменьшается/увеличивается на __________ кг, чтобы прийти к идеальному к ______________________ (тут Ваша дата).

Моё давление __________________________

Уровень сахара в моей крови ВСЕГДА в норме.

Каждый день я с удовольствием просыпаюсь и с энтузиазмом берусь за дела.

Я засыпаю легко и с удовольствием смотрю цветные сны до самого утра.

Я очень нравлюсь себе.

У меня идеальная осанка.

Моя косметика из натуральных ингредиентов.

Я мою посуду безопасным средством.

В моём шампуне и зубной пасте нет лаурил сульфата натрия.

После 35 я использую фитоэстрогены. (только барышням)

Я делаю всё необходимое, чтобы поддерживать здоровье на высоком уровне.

Я качественно и регулярно отдыхаю.

У меня шикарная кожа и глаза с огоньком.

На мне сидит любая одежда.

Каждый день я читаю и узнаю что-то новое.

У меня есть цель в жизни.

У меня есть кому задать вопрос по здоровью и стилю жизни.

Я могу самостоятельно подобрать профилактическую схему на год, состоящую из трав и витаминов.

И это всё потому что я умная, успешная и везучая. Я всегда в нужном месте в нужное время!

Да будет так!