Про верблюда...

Хочу объяснить очень простой механизм на примере верблюда. Это животное никогда не знает, когда в следующий раз поест и попьёт. Вот и приходится этому организму жир запасать и в горбу складывать. А почему именно жир? Да потому что при расщеплении 1 молекулы жира образуется много энергии (в 4 раза больше чем при расщеплении 1 молекулы углеводов или белков) и вода. То есть жир - это запас энергии и воды. Отсюда мораль для модниц, которые худеют на ограничительных диетах:

• как только начнёте есть, сразу наберёте то, что сбросили и ещё чуть-чуть - организм уже понял, что у хозяйки временами крыша съезжает - второй раз ему (организму) объяснять не надо;
• если не пьёте воду из расчёта 30 мл на кг веса - не похудеете;
• если сегодня не дали себе все необходимые ингредиенты для работы клеток (белки, жиры, витамины, микроэлементы) - худеть не будете;
• если в вашем питании перекос в сторону углеводов - тоже не будете худеть.

Где ж, скажете Вы, у нас горб???

• А в подкожной жировой клетчатке.  Сбросили 5 кг - минус 1-2 размера одежды.
• На животике. Не видать плоского живота.
• На бёдрах, попе.
• Интерстициальный. У мужчин особенно видно. Видели "беременных" мужчин? Если окружность живота зашкаливает за 100-110 см - повышается риск по инфарктам и инсультам.

Всё это аналоги верблюжьего горба...
Что делать? Кормить себя аккуратно и каждый день. Загляните на вкладку "Стоп-диета" - там (внизу) много статей на тему питания. Читайте, разбирайтесь, потому что лишний вес - это не только эстетический дефект...