ТОП - 10 Место №3

# 3 - Токотриенолы

Доказательства, подтверждающие невероятные защитные свойства токотриенолов продолжают расти. Сначала их воспринимали исключительно в качестве питательной поддержки сердечно-сосудистой системы, а сейчас выявлены функции токотриенолов по многим аспектам сохранения здоровья.

Токотриенолы способствуют улучшению функции инсулина и защищают почки

У больных сахарным диабетом происходит повреждение капиллярного аппарата почек в связи с тем что их углеводный обмен не позволяет четко контролировать уровень глюкозы в организме. Чем выше уровень глюкозы в крови, тем больше повреждений. Два новых исследования на животных позволяют предположить, что токотриенолы являются мощным инструментом, способным наладить обмен углеводов и защитить кровеносные сосуды.

Токотриенол E останавливает повреждение почек при диабете

Поражение почек при диабете является серьёзной проблемой, сокращающей продолжительность жизни пациента. Новое исследование показывает, что токотриенол  был в состоянии остановить повреждение почек, регулируя воспалительные сигналы гена на самом начальном (стартовом) уровне. Это является еще одним доказательством того, что токотриенолы, несомненно, наиболее эффективная форма витамина Е.

Токотриенолы уменьшают повреждения нерва, вызванные алкоголем

Избыточное потребление алкоголя вызывает воспалительные повреждения нервов в результате когнитивной дисфункции. Новое исследование показывает, что токотриенол превосходит простые формы альфа-токоферола  в борьбе с повреждением нерва, которое вызвано алкоголем.

Гамма Токотриенол увеличивает прочность костей

Новые исследования показывают, что витамин Е, и в частности, гамма-токотриенол , помогает построить более крепкие кости с большей биомеханической силой.

Гамма Токотриенол в войне с раком

Последние исследования показывают, что гамма- токотриенол , уникальная форма витамина Е, обеспечивает защиту на молекулярном уровне от различных форм рака.

Токотриенолы останавливает рост жировых клеток в объёме

Одной из больших проблем, связанных с лишним весом,  является крайняя легкость, с которой  жировые клетки увеличиваются в объёме. Новое исследование показывает, что альфа-и гамма-токотриенол может помочь предотвратить рост жировых клеток в объёме.

Токотриенолы убивают раковые клетки

Исследователи продемонстрировали, что гамма токотриенол накапливается в раковых клетках и задерживает рост опухоли.

Природные источники токотриенолов (источник - Википедия)

Токотриенолы присутствуют лишь в некоторых растительных источниках. В небольшом количестве токотриенолы содержатся в растениях, в основном концентрируясь в зернах таких культур как рис, ячмень, рожь, в зародышах пшеницы. В отличие от токоферолов, которые содержаться во многих растительных маслах, токотриенолы встречаются только в некоторых, таких как пальмовое масло и масло рисовых отрубей (см. Таблицу 1).

 Таблица 1. Содержание витамина Е в некоторых маслах, мг/100г продукта

Источник	Токотриенолы	Токотриенолы	Токотриенолы	Токотриенолы	токоферол
	Альфа	Бета	Гамма	Дельта	Альфа
	Мг	Мг	Мг	Мг	Мг
Пальмовое масло	14,6	3,2	29,7	8,0	15,0
Рисовые отруби	23,6	N/A	34,9	-	32,4
Пшеничные зародыши	2,6	18,1	N/A	N/A	133,0
Кокос	0,5	0,1	-	-	0,5
Соя	0,2	0,1	0	0	7,5
Оливки	0	0	0	0	11,9

Обратите внимание на рисовые отруби!!! Вдвойне любопытно. Масло рисовых отрубей очень устойчиво к нагреванию. При жарке оно наиболее безопасно, так как не подвержено перекисному окислению липидов и, как следствие, не порождает свободных радикалов! Ещё одна причина жарить на масле из рисовых отрубей. (от автора).

Где ещё взять токотриенол?